Mi piace prendere l’aperitivo nella spiaggia,magari un po’ Selvaggia e con solo degli amici! L’acqua e’ ancora gelida , ma comunque il nostro corpo comincia lentamente ad abbronzarsi,dandoci un colorito decisamente più piacevole! Attenzione comunque al sole,evitiamo le lunghe esposizioni soprattutto durante le ore centrali del giorno!!
Personal Shopper
Mercedes SLS. AMG Potrebbe essere un oggetto del desiderio!!!! Bella,Elegante,Sportiva
Herve Leger, Abiti Elasticizzati che fasciano il corpo Come sirene! Ora si trovano e facili per i viaggi,non per tutte ma very cool!!!!
Mi piace l’uomo elegante, curato, adatto ad ogni situazione! Anche il blazer Bleu , un classico per l’eleganza maschile va rivisto e rinnovato …controlliamo in armadio ….altrimenti…si vive solo una volta!!!!!!!!!!
Serata in Terrazza
Eccovi un’idea per creare atmosfera!!
L’Acqua
e’ il mio elemento base,fa parte della Mia vita e mi porta subito al concetto di spazio e liberta! Nell’Acqua mi inserisco come fossi nel liquido amniotico,sentendomi protetta! Per tutti questi motivi e per molti altri ho grande rispetto per l’ Acqua : da quando mi alzo e mi lavo cercando di non consumarne troppa a quando giro per mare evitando Che nulla cada in questo meraviglioso Dono Che ci e’ stato fatto. !!!!!!!
VITAMINA D
Le brutte abitudini nella lifestyle si riflettono anche sui livelli di vitamina D.In Italia,ad esempio,sono gravemente carenti del prezioso elemento il 40% delle persone con meno di 45 anni ed il 95% degli over 65.Le abitudini alimentari che escludono salmone, merluzzo e sgombro almeno tre volte la settimana ed uno stile di vita che escluda l’attivita’ all’aperto sono responsabili di questa macro carenza nella popolazione.Una passeggiata giornaliera di almeno 20 minuti con mani, braccia e viso scoperti e l’inclusione di pesce grasso nella dieta sono sufficienti nella prevenzione della fragilita’ ossea e ,ove fosse necessario, non vi sono dubbi nella raccomandazione alla supplementazione esterna ,la piu’ semplice delle quali risulta la monosomministrazione mensile ,ove la vitamina D viene somministrata e immagazzinata nel tessuto adiposo dell’organismo e man mano rilasciata nell’arco di trenta giorni.Dal 93esimo meeting annuale dell’Endocrine Society in corso a Boston, inoltre ,arriva l’ultimo grido in fatto di dosaggio efficace: la terapia farmacologica per osteoporosi conclamate a base di farmaci chiamati bifosfonati ha una probabilita’ sette volte maggiore di risposta se i livelli di vitamina D risultino nella norma.Uno studio particolareggiato condotto su 160 donne con osteoporosi trattata farmacologicamente ,ma con bassi livelli di vitamina D nell’organismo, risultava non efficace nel 77,8% dei casi.Parlando di dosaggi utili allora,e’ necessario un cosumo giornaliero di vitamina D superiore alle 600 UI,dopo i 65 anni, per raggiungere un’adeguata copertura e per ottimizzare la terapia standard per l’osteoporosi.Laura Grigoletto