La qualità della vita a costo zero! I piedi poggiano elastici sulla rugiada mattutina. I muscoli si scaldano e si scrollano di dosso il torpore della notte. L’ossigeno inonda 70 miliardi di cellule del nostro corpo. Ad ogni passo lo spirito si distende, la mente si fa più ordinata finche’ i pensieri prendono il volo. Una sostanza euforizzante si diffonde e sprizza gioia in tutto il corpo. Correre può essere davvero meraviglioso! Correre attiva la parte destra del cervello,quella della creatività..quando corriamo ad un ritmo lento il cervello viene pervaso dal 100% in più di ossigeno, in tal modo, l’efficienza delle facoltà mentali viene raddoppiata ed entra in circolo una grande quantità di ACTH, l’ormone della creatività . Quest’ormone secreto dall’ipofisi( o ghiandola pituitaria) abbassa la pressione arteriosa, ha un’azione rilassante sul corpo, rende la mente lucida e cristallina!!!
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