L’attivita’ piu’ semplice da fare in vacanza, e’ correre. “La Corsa in salita e’ il top se si e’ in forma” Si sceglie la pendenza piu’ dura per correre mezz’ora senza andare in debito di ossigeno. Se non siete in forma perfetta, niente salite: correre in piano o al mare, nell’acqua fino al ginocchio, a piedi nudi. Mezz’ora, un giorno si e uno no, a una velocita’ che vi permetta di parlare senza fatica. Se il fiatone ve lo impedisce, rallentare!