Le meilleur ami anti-age? Le Sport!
Trente minutes d’exercice par jour protègent des maladies et,à partir de 30 ans,limitent la perte musculaire naturelle de l’ordre de 1/2% par an.
Autres avantages, l’activité physique entretient les articulations, brûles les mauvaises graisses, produit des endorphines(hormones du bien-être ) et rajeunit la silhouette .