Crème de brocoli-recettes pleine forme.

Faites cuire à l’eau le brocoli taillé en morceaux.Faites Druer 1 oignon haché avec 1cuil d’huile de noisette.
Ajoutez50cl de lait d’avoine, le brocoli .au bout de 15mn, mixez le tout avec 2 cuillère, à soupe d’huile.
Parsemez de sel, poivre, bouquets de brocoli et noisettes grillées. ” des antioxydants avec le brocoli, des fibres et du calcium avec le lait d’avoine,du bon gras avec les noisettes…il y a tout!”

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